ডার্ক চকলেট খেলে মিলবে যেসব উপকারিতা

চকলেট পছন্দ করেন না এমন লোকের সংখ্যা খুবই কম। চকলেট শুধু মুখরোচক খাবারই নয় এর অনেক উপকারিতাও রয়েছে।

খেতে মজাদার এবং মনোরম চকলেট বিশেষ করে ডার্ক চকলেট বিভিন্ন রোগ থেকে আপনাকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। নিয়মিত অল্প পরিমাণে ডার্ক চকলেট খেলে মিলবে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর চকলেটে ফ্রি রেডিকেল থেকে ত্বককে সুরক্ষা করে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সহায়তা করে। এটি ত্বকের ফাইন লাইন দূর করতে সহায়তা করে এবং ত্বককে করে তোলে লাবণ্য।

ডার্ক চকলেট শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। হৃদ্‌যন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে এবং হার্টের অসুখ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে।

সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা করে। সানস্ক্রিন বাহ্যিক ত্বককে এর থেকে সুরক্ষা করে কিন্তু ডার্ক চকলেট ভেতর থেকে একটি আবরণ জোগান দিয়ে ত্বককে সুরক্ষা করে।

ডার্ক চকলেটে থাকা ফ্লেভানয়েড ত্বকের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং এটি সুরক্ষিত রাখে।

ডার্ক চকলেটে থাকা উপাদান স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহের উন্নতি ঘটায়।

ডার্ক চকলেটে কর্টিসল এবং এপিনেফ্রাইন উপাদান রয়েছে যা মন ভালো রাখতে সহায়তা করে।